МАУ “СШОР №1” объявляет набор в группы спортивной подготовки на 2022 год. Обучение проводится на бюджетной основе на спортивной базе учреждения .
Приглашаем мальчиков и девочек 2013 и 2014 г.р. в группу начальной подготовки на отделение плавания. Отборочные испытания пройдут:
– 01 декабря 2021 г. в 14.30 – для мальчиков;
– 02 декабря 2021 г. в 14.30 – для девочек.
В программу отборочных испытаний включены:
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | |
| Юноши | Девушки | |
| Нормативы общей физической подготовки | Прыжок в длину с места толчок двумя ногами не менее 110 см | Прыжок в длину с места толчок двумя ногами не менее 105 см |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу не менее7 раз | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу не менее 4 раз | |
| Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамейке (от уровня скамейки) +1 см | Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамейке (от уровня скамейки) +3 см | |
| Нормативы специальной физической подготовки | Плавание (вольный стиль) 25 м | |
| Без учёта времени | Без учёта времени | |
| Бросок набивного мяча 1 кг из положения «стоя»
не менее 3,5м |
Бросок набивного мяча 1 кг из положения «стоя»
не менее 3,0 м |
|
| Выкрут прямых рук вперед- назад ширина хвата 50 см | Выкрут прямых рук вперед- назад ширина хвата 50 см | |
По результатам, показанным кандидатами в каждом упражнении, будет составлен итоговый рейтинг.
Для зачисления в группу начальной подготовки будут отобраны 15 лучших кандидатов.
Для участия в отборочных испытаниях кандидаты прибывают в указанные дни к 14.30 в фойе бассейна «Спорт-индустрия» (ул. Космонавтов д. 34) в сопровождении родителей или иных законных представителей. При себе необходимо иметь:
– свидетельство о рождении на ребёнка (копию);
– справку от педиатра о том, что у ребёнка нет медицинских противопоказаний для занятий плаванием;
– справку на энтеробиоз (срок действия справки 3 месяца);
– заполненную карточку участника (форма карточки для заполнения прилагается);
– сменную обувь для прохода в помещение бассейна;
– спортивную форму для занятий в зале;
– спортивную обувь (кроссовки, кеды);
– купальник (плавки), шапочку для плавания, очки для плавания, полотенце;
– мыло, мочалку.
В 14.30 представители МАУ «СШОР № 1» встречают и сопровождают кандидатов к местам проведения отборочных испытаний.
После завершения приёма контрольных нормативов представители МАУ «СШОР №1» организованно выводят кандидатов из помещений бассейна и передают родителям или иным законным представителям.
Результаты отбора будут подведены после выполнения контрольных упражнений всеми прибывшими в указанные дни кандидатами и подсчёта результатов.
Список кандидатов, успешно прошедших приёмные испытания и рекомендованных к зачислению будет опубликован на сайте учреждения не позднее семи рабочих дней после завершения приёма контрольных нормативов.
Обращаем внимание, что по не зависящим от нас обстоятельствам даты проведения отборочных испытаний могут быть изменены на более поздний срок. В этом случае информация будет оперативно размещена на нашем сайте.
Карточка на участника отбора 2021 г.
Приглашаем мальчиков и девочек в возрасте 9 лет и старше в группы начальной подготовки на отделение тяжелой атлетики
Вступительные испытания будут проходить 25 – 27 декабря 2021 г. с 11.00 до 13.00 (ежедневно)
При себе иметь спортивную форму для занятия в спортивном зале и справку от педиатра об отсутствии противопоказаний для занятий тяжелой атлетикой.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |||
| Юноши | Девушки | |||||
| 1. | Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги | см | не менее | |||
| 130 | 125 | |||||
| 2. | И.П. – стоя на двух ногах лицом к гимнастической скамейке. Выполнить, отталкиванием двумя ногами, запрыгивания на гимнастическую скамейку с возвратом в И.П. в течении 10с | количество раз | не менее | |||
| 8 | 6 | |||||
| 3. | И.П. – лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в И.П. в течении 30 с | количество раз | не менее | |||
| 10 | 7 | |||||
| 4. | И.П. – упор лежа. Сгибание и разгибание рук | количество раз | не менее | |||
| 10 | 5 | |||||
| 5. | Вис хватом сверху на высокой перекладине на согнутых под углом 90° руках | с | не менее | |||
| 6 | 4 | |||||
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук | количество раз | не менее | |||
Приглашаем мальчиков и девочек в возрасте 10 лет и старше в группы начальной подготовки на отделение “пауэрлифтинга”
Вступительные испытание будут проходить 25 – 27 декабря 2021 года с 11.00 до 13.00 (ежедневно) по адресу: п. Панковка ул. Индустриальная д. 7
При себе иметь спортивную форму для занятия в спортивном зале и справку от педиатра об отсутствии противопоказаний для занятий в зале.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | |
| Юноши | Девушки | |
| Скоростные качества | Бег на 30 м (не более 6 с) | Бег на 30 м (не более 6,5 с) |
| Координация | Челночный бег 3×10 м (не более 9 с) | Челночный бег 3×10 м (не более 10,5 с) |
| Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 2 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 7 раз) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища
лежа на спине (не менее 12 раз) |
Подъем туловища лежа на спине (не менее 7 раз) |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 9 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 5 раз) | |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 130 см) | Прыжок в длину с места (не менее 125 см) |
| Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 8 раз) | Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 5 раз) | |
| Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (пальцами рук коснуться пола) | |
